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공개상담실
이영진 원장
비뇨기과  l  대구코넬비뇨기과의원
전립선,성병,정관/포경수술,조루증,음경/귀두확대,이물질제거
발기력 개선
2017-10-13 04:33 l 조회 21
- 성별 : 여
- 출생년도 :
- 음주여부 : 없음
- 흡연여부 : 없음
발기력을 개선하는데에는 유산소운동이 가장 좋나요? 남성호르몬을 높이는 가장좋은 방법도 알려주세요 그리고 2세계획을 앞두고 있는데 뭘먹으면 좋나요 건강한 정자를 위해..
Re : 발기력 개선
2017-10-13 06:07
안녕하세요, 하이닥 비뇨기과 상담의 이영진 입니다.

발기력을 개선하고, 남성호르몬을 증강시키고, 정자건강을 위한 가장 최선의 방법은 혈액순환의 촉진입니다.

남성의 음경에는 스펀지나 수세미처럼 구멍이 숭숭 뚫린 말랑말랑한 해면체가 3개 있습니다. 성적인 자극을 받아 중추신경이 ‘발기명령’을 내리면 이 해면체가 부풀어 오르면서, 그곳에 평소의 7배나 되는 피가 쏠리게 됩니다. 이때 음경 정맥은 확장된 해면체에 눌리므로 해면체로 들어온 피가 빠져나가지 못하고 갇히게 됩니다. 흔히 정력이라 말하는, 딱딱하게 팽창한 것의 실체가 바로 혈액인 것입니다.

혈액순환을 촉진하는 생활속의 습관을 교정하는 것이 최고의 정력보강제인것입니다.
먼저, 혈액순환을 촉진하는 생활속의 습관을 교정해보시도록 하십시요.

1. 운동, 그 중에서도 달리기와 같은 유산소 운동이야 말로 최고의 정력제다.
2. 괄약근-사정 근육을 강화시키면 정력, 극치감을 상승시키는데 도움이 된다.
3. 강한 ‘남성’이 되고 싶다면 당장 술, 담배부터 줄여야 한다.
4. 성욕과 성기능에 결정적인 영향을 주는 스트레스를 관리해야 한다.
5. 규칙적인 성생활을 해야 한다.
6. 숙면을 취해야 한다.
7. 건강식단을 짜야 한다 -두부, 양파, 마늘은 발기력 증강에 도움이 된다
8. 복용하는 약을 점검해야 한다. 당연히 불필요한 약의 복용도 삼가야 한다.
9. 당뇨, 고혈압 등 발기저하의 원인 질환을 주기적인 건강검진으로 예방,관리한다.
10. 전립선질환은 정력감퇴의 주요인이므로 매년 전립선 검진을 받는다.

감사합니다.


























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