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공개상담실
최승영 원장
한방과  l  영한의원
눈충혈,포도막염,알레르기비염,코피,구내염,역류성식도염 등 안이비인후과질환
반신욕할때 주의 할점을 문의드립니다-
2012-10-22 01:09 l 조회 6951
- 성별 : 여
- 출생년도 : 1965
- 음주여부 : (거의)마시지않음
- 흡연여부 : 피우지않음
저는 반신욕을 2년째 해오고 있습니다
덕분에 체중도 빠지고
건강도 예전보다 좋아져서 계속 사우나에 가서 반신욕을 즐기고 있습니다

그런데 제가 반신욕을 하고 있는데 -어느분이
반신욕하고- 바로 시원한 냉탕에 들어가면

심장이 붓는데고 하면서- 아직도 그것도 모르냐며 하셔서
저는 깜짝놀랐습니다

정말로 반신욕 20분후에 땀이 났을때 -저는 5분정도 밖에 나와서 식힌다음에
시원한 냉탕에 들어가 수영을 하고 나와서

반복해서 4회정도  열탕-냉탕을 한후에 끝냅니다
정말로 반신욕한다음에 냉탕에 들어가면 -심장이 붓나요??
정말로 반신욕 효과가 없나요
현제 저는 반신욕하고 냉탕을 하면 시원하고 개운하고
기분좋게 즐기고 있는데 그래도

걱정이 되어서 문의 합니다
좋은 답변 기다립니다 감사합니다
Re :반신욕할때 주의 할점을 문의드립니다-
2012-11-01 09:31
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 최승영입니다.

체질에 크게 열체질과 냉체질이 있습니다.
열체질은 전신에 열감을 많이 느끼고 추위를 타지 않는 체질이고,
냉체질은 평소 아랫배나 손발이 차고 추위를 타는 경향이 있으면서,
피곤하거나 신체컨디션이 떨어질수록 얼굴, 머리, 손(발) 등 주로 상체쪽으로 열감(허열)을 느끼게 되는 경우입니다.

후자의 경우가 많아 하체를 따뜻하게 하고 상체는 시원하게 하는 건강법을
응용하게 되는데 반신욕도 한 방법이 될 수 있습니다.
단련되지 않은 신체에 급격한 온도변화는 뇌, 심장, 폐 등에 영향을 줄 수
있으나, 심장의 형태가 금방 부어버리는 것은 아닙니다.

건강관리나 운동 등을 위해서는 먼저 본인의 체질 및 건강상태 파악이
중요하니 한의원에서 상담받는 것도 좋겠습니다.

문의에 도움이 되셨길 바랍니다.

본 서비스는 e-제너두(주)(주)엠서클이 제휴하여 제공하고 있습니다.