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공개상담실
반동규 원장
흉부외과  l  포이즌의원
하지정맥류
의자에 앉아있지를 못합니다 ...ㅜㅜ
2014-08-18 02:29 l 조회 6030
- 성별 : 여
- 출생년도 : 1980
- 음주여부 : (거의)마시지않음
- 흡연여부 : 피우지않음
회사원이구요 한번씩 그러긴하였지만 요즘엔 너무 심해져서요
의자에 앉으면 거의 바로 다리 전체가 저립니다....얼얼하구요~
붓는느낌도 들구요..ㅠㅠ 발까지요~
딱히 허리가 아프다던지 하진 않은데 그러네요 ㅠ
앉아서 일을해야하는데 ㅠㅠ 오히려 서있는게 편하네요 ㅠ
허리쪽에 문제인건가요? ㅠㅠ 아니면 운동부족의 혈액순환 장애???ㅠㅠ
다리전체가 그렇구 주로 뒤쪽이 그렇습니다....
답변부탁드릴께요~
Re :의자에 앉아있지를 못합니다 ...ㅜㅜ
2014-08-20 11:26
안녕하세요. 하이닥 흉부외과 상담의 반동규입니다.

일반적인 다리의 저림 및 부종 증상은 정맥순환 능력의 저하에서 나타나는 경우가 대부분 입니다.

이러한 증상을 느끼시는 분들의 대다수는 이른 오전부터가 아닌 오후로 갈수록 증상을 심하게 느끼게 되는데요, 자고 일어난 아침이나 쉬는 시간 동안에는 다리와 심장의 높이가 수평이 되기에 원활한 혈액순환이 이루어지게 되며, 이러한 이유에서 저림 및 부종이 가라앉게 되는 것 입니다.

조금만 활동해도 혹은 앉아 있을때 저림 및 부종이 나타나는 것은 종아리 근력이 약함을 의미합니다.

따라서 꾸준한 운동 및 스트레칭, 맛사지 등의 방법은 정맥순환을 촉진시키기에 저림 및 부종 완화에 아주 유용한 방법이 되겠습니다.

또한 근무시간 혹은 학업시간 중에 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉는 습관이 있으셨다면, 이 또한 개선을 하시는 것이 좋습니다.

그리고 앉아 있는 시간 중간중간마다 발목 돌리기를 비롯한 가벼운 스트레칭을 수시로 시행하시는 것이 좋으며, 정맥순환에 효과적인 의료용 압박스타킹을 착용하시는 것도 매우 좋은 방법이 됩니다.

아울러 저염식의 식단 및 인스턴트식을 가급적 삼가하시는 것이 혈관질환의 예방에 도움이 됩니다.

이후에도 별다른 차도가 없다면, 혈관을 전문으로 하는 흉부외과 혹은 혈관전문병원을 방문하시어 자세한 진찰을 받아 보시는 것이 좋겠습니다.

본 서비스는 e-제너두(주)(주)엠서클이 제휴하여 제공하고 있습니다.