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Home  >  의학백과  >  증상별 FAQ
 총 3 건의 "금연"와(과) 관련된 FAQ 입니다.
 금연하면 체중이 는다는데요?
금연하면 평균 2.3 kg 정도 체중이 는다고 합니다. 그 이유로는 1) 금연하면 입맛이 좋아져서 식욕이 늘어나며 2) 니코틴 부족으로 인한 신체대사의 변화와 식사량이 증가하기 때문이라고 합니다. 날씬한 것을 선호하는 사람들이 많기 때문에 체중을 줄이기 위해 담배를 피우고 체중이 늘까봐 담배를 끊지 못하는 사람도 많습니다. 그러나 건강에 영향을 줄 수 있는 9 Kg이상의 심한 체중증가는 아주 드물어서 금연자의 3.5%정도밖에 되지 않습니다. 담배의 해로움에 비하면 이 정도 체중이 느는 것은 '새발의 피'라고나 할까요. 담배 회사는 판매 전략으로 흡연이 체중을 감소시킨다는 것을 강조하여 날씬해지기를 원하는 젊은 여성들의 흡연을 유도하고 있습니다. 금연 후 체중이 느는 것을 막기 위해서는 고 칼로리 음식을 금하고 운동량을 증가시키면 됩니다.
 금연침은 금연하는데 어떤 효과가 있나요?
금연을 할 때 흡연자들이 가끔 금연침을 사용하기도 하는데 영국 엑스터(Exeter) 대학의 가정의(general practitioner)이며 침구의사(acupunturist)인 화이트(Adrian White)씨는 금연잡지인 [Tobacco Control]에서 금연침의 효과를 검증한 14편의 논문들을 검토하여 금연침의 효과에 대한 의견을 발표했습니다. 그의 발표에 의하면 금연침은 침을 귀나 얼굴에 10-20분씩 꽂거나, 아니면 1-2주씩 꽂아 놓는 방식을 시행한 연구들의 효과를 보면 특별한 효과가 없었다고 되어 있습니다. 금연침을 시행한 그룹과 금연침과 전혀 무관한 곳을 침으로 찔러서 그 효과를 보는 대조 그룹을 비교할 때 두 그룹 사이에는 아무런 차이가 없었다고 합니다. 따라서 현재로서는 금연침이 효과가 있다는 근거는 없습니다. 금연을 하는 과정에서 확실하게 효과가 인정된 방법은 니코틴 대체요법과 부프로피온(Bupropion)을 비롯한 몇가지 약물입니다. 이중 현재 우리나라에서 이용가능한 방법은 니코틴 패치제밖에 없습니다.
 금연 초나 심심 초가 금연에 도움이 되는가요?
금연 초나 심심 초가 금연에 도움이 되는지는 잘 알 수 없습니다. 제대로 된 임상실험을 한 적이 없기 때문입니다. 단지 생산 판매하는 분들이 자신들이 많은 사람들에게 시험을 해 보았더니 효과가 있었다고 주장하고 있을 뿐입니다. 금연초나 심심초는 근본적으로 담배 아닌 다른 풀 예로 한약제(두충차 또는 녹차 등)로 담배형태를 만들어 피우게 하는 것입니다. 그 속에는 물론 니코틴이 들어있지 않습니다. 반면에 약간의 니코틴을 입으로 투여하는 방법을 쓰고 있습니다. 금연 초나 심심 초도 태우면 타아르 성분이 나오는 점에서는 담배와 차이가 없고 또한 그 연기 속에 어떤 화학물질이 들어 있는 지도 알 수 없습니다. 금연 초나 심심 초를 사용하는 목적은 담배를 끊는 분들에게 담배 대용품을 피우게 한다는데 초점을 맞추고 금단증상을 약간 완화시키기 위해 입으로 약간의 니코틴을 포함하고 있는 환약을 준다는 것입니다. 전반적으로 심심 초나 금연초 속에 어떤 식물을 넣고 있는 지는 잘 알 수 없습니다. 아마 최면이나 위약 정도의 효과는 있을 것으로 생각됩니다. 또한 담배보다는 최소한 덜 해로운 것으로 생각합니다.
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