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난임에 영향 미치는 '바디버든' 줄이는 생활습관 6
등록일 2017-04-21 오전 10:37

바디버든은 인체 내 유해인자, 화학물질의 총량을 의미하는 용어이다. 얼마 전 바디버든의 유해성에 관한 내용이 방송되었다. 바디버든이 많이 축적되면 ‘자궁내막증, 다낭성난소증후군, 조기폐경, 난임’ 등과 같은 자궁질환이 발생할 수 있다.

고민에 빠진 여성

바디버든은 인체 내에서 여성호르몬과 유사한 작용을 하며 내분비계 교란을 일으키기 때문에 바디버든을 줄이기 위한 노력이 필요하다.

바디버든을 줄이기 위해서는 먹는 것, 피부에 닿는 것, 호흡하는 것 모두 주의해야 한다.

바디버든을 줄이기 위해서는

1. 프탈레이트와 관련된 플라스틱 제품의 사용 줄이기

2. 잔류성 유기오염물질과 직결되는 농약이 사용되지 않은 유기농 식품 섭취하기

3. 파라벤, 설페이트류, 인공향, 인공색소가 사용된 화장품, 워시용품 사용 줄이기

4. 화학성분이 사용된 생리대 사용 줄이기

5. 중금속이 좋아하는 먼지가 쌓이지 않도록 자주 청소하기

6. 환경호르몬을 유발할 수 있는 가구, 매트, 장난감 주의하기

환경유해 물질은 우리 몸 속에 남아 유전되기도 하기 때문에 최대한 바디버든을 줄이기 위한 노력이 필요하며 이미 몸 속에 쌓인 바디버든을 해독하는 것 또한 중요하다.

<글 = 하이닥 의학기자 고지은 원장 (한의사)>

제공 : 하이닥 ⓒ ㈜엠서클, 무단 전재 및 재배포 금지
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