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[1분 Q&A] 부정맥에 좋은 음식과 영양소는?
등록일 2017-09-11 오후 5:09

Q. 부정맥 증상이 있는 환자에게 좋은 음식을 알려주세요.

가슴통증을 호소하는 남성

A. 부정맥 환자에게 도움이 되는 영양소 성분은 코엔자임큐텐, 오메가3가 있습니다. 코엔자임큐텐은 혈관탄력에, 오메가3는 혈행 개선에 도움이 됩니다. 둘 다 건강기능식품과 식품을 통해 섭취할 수 있습니다.

식품으로 드실 경우 오메가3는 등푸른생선, 들기름, 아마씨유 등을 통해 섭취 가능하고 코엔자임큐텐은 소고기, 브로콜리, 콩, 달걀, 사과 등을 통해 섭취할 수 있습니다. 그 외 비타민의 섭취를 위한 과일, 채소의 풍부한 섭취도 도움이 됩니다.

이와 함께 반드시 금연하고, 운동은 걷기가 도움이 되며 몸에 근육이 생기면 혈관 탄력에도 도움이 되므로 전신근력운동을 해 주는 것도 좋습니다.

<도움말 = 하이닥 영양상담사 김보연 (영양사)>

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