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[여름방학 성장간식] 한 잔만 마셔도 든든해요. 두부우유쉐이크
[김선희 푸드스타일리스트] 
등록일 2017-07-21 오후 5:04
안녕하세요, 하이닥 웰빙 푸드레시피 김선희입니다.
밥 대신 먹을 수 있어 아이들도 좋고 부모님 걱정도 날려주는 두부우유쉐이크, 함께 만들어볼까요?

아침밥이 걱정이라면, 두부우유쉐이크

◆재료
두부 1/2모, 바나나 1개, 우유 200ml, 꿀 1큰술, 소금 약간

1. 두부를 썬다.
2. 바나나도 썬다.
3. 믹서기에 두부와 바나나, 우유, 꿀, 소금을 모두 넣어 간다.

▲고시환의원 /고시환 원장
두부는 신진대사와 성장발육에 꼭 필요한 아미노산과 칼슘, 철분 등의 무기질이 많은 식물성 단백원이 될 수 있는 식품입니다.

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀 [촬영: 이동훈, 김영삼 / 편집: 정선아 / 감수: 금초롱 영양사]]
[영상제작문의: http://www.mcirclemedia.com/ ]

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