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  [요즘 스트레스 얼마나 받고 있나?]

쉽게 짜증이 나고 기분의 변동이 심하다.
피부가 거칠고 각종 피부질환이 심해졌다.
온 몸의 근육이 긴장되고 여기저기 쑤시다.
잠을 잘 못 들거나 깊은 잠을 못 자고 자주 잠에서 깬다.
매사에 자신이 없고 자기비하를 많이 한다.
별다른 이유 없이 불안 초조하다.
쉽게 피로감을 느낀다.
매사에 집중이 잘 안되고 일(학습)의 능률이 떨어진다.
음식을 보면 먹고 싶은 충동을 참지 못한다.
식욕이 없어 잘 안 먹거나 갑자기 폭식을 한다.
기억력이 나빠져 잘 잊어버린다.


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